Rezeptbuch "Simply Eat"

 
Rezeptbuch "Simply Eat - Einfach, gut und gesund essen"

• das Rezeptbuch nach dem Dr. Jacob´s Weg
• Kalorien-, fett- und salzreduziert, laktosefrei und vegan genießen
• zahlreiche gluten- oder sojafreie Rezepte
• viele praktische Alltagstipps

So kochen Sie pflanzlich, gesund und lecker!

Sie wollen sich gerne gesünder ernähren, haben aber Probleme mit der Umsetzung? Ausserdem fragen Sie sich, wie Sie auch ohne tierische Produkte ausgewogen und abwechslungsreich kochen können? Sie möchten Lebensmittel gesund und lecker zubereiten?
Dann haben wir die Lösung für Sie:  das Rezeptbuch nach dem Dr. Jacobs Weg. Die Gerichte sind: pflanzlich, kalorien-, fett- und salzreduziert und orientieren sich an dem Dr. Jacobs Ernährungsplan. Die Mahlzeiten enthalten reichlich Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und häufig auch Omega-3-Fettsäuren.

Sie finden tolle Rezepte für Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen, Snacks für Zwischendurch sowie leckere Getränke, Desserts und Gebäcke. Alle Rezepte sind laktosefrei, viele zudem glutenfrei.

Viel mehr als nur Rezepte - Gehen Sie auf kulinarische Entdeckungsreise

Das Rezeptbuch wird abgerundet mit praktischen Tipps und Hinter­grund­­informationen und regt dazu an in der Küche kreativ zu sein.
Sie erfahren aus welchen Lebensmitteln der Hauptanteil Ihrer Mahlzeit bestehen sollte und welche schmackhaften und gleichzeitig gesunden Ernährungs-Alternativen es gibt. Ausserdem: Welche Wege ermöglichen die nachhaltige Gewichtsnormalisierung? Und: Wie gelingt es Ihnen, ungesunde Gewohnheiten zu ändern.

Lernen Sie neue Getreidearten, Gemüsesorten, Gewürze und Kräuter kennen. Begeben Sie sich mit "Simply Eat" auf eine kulinarische Entdeckungsreise und profitieren Sie von einer gesunden, vielseitigen und pflanzenbasierten Ernährung.